女性外阴长包通常是炎症引起的。本文中，我们就一起去了解女性外阴长包可能是哪些原因。

一、外阴长包的原因

1.病毒感染：尖锐湿庞具有传染性，大多数发生在女性阴道壁、宫颈口及外阴部，外阴长硬包会伴有有恶臭的白带。如不及时治疗，硬包渐渐长大或增多，长成菜花状，表面湿润或有出血，在颗粒间常集中有脓液，散发腐臭气味，搔抓后可继发化脓。长期得不到根治，甚至有癌变可能性，造成不孕。

温馨提示，如果发现自己外阴长包，且有过不洁性生活，建议尽快就诊医院检查，考虑可能与尖锐湿疣有关，属于性传播疾病。

2.真菌性阴道炎：外阴、外阴瘙痒、外阴潮红、伴豆渣样白带，有异味，搔抓后可引起外阴皮炎湿疹性改变。

3.阴道毛滴虫病：外阴、阴道瘙痒，有泼墨样白带，常伴有特殊异味，搔抓后外阴部皮炎湿疹性改变。

4.外阴炎：患者先感到外阴不适，继而出现瘙痒及疼痛，或有灼热感，同时可出现外阴部位皮肤及粘膜有不同程度的肿胀充血，严重时还会形成糜烂、溃疡，或出现大片湿疹等，并伴有排尿痛、性交痛。

5.毛囊炎：外阴部位出现毛囊炎时，也可以因脓肿的发生而使外阴高度肿胀及疼痛，进而形成疖肿。

6.巴氏腺囊肿：又称前庭大腺囊肿，巴氏腺是负责分泌粘液润滑阴道的腺体，它本来有自己的开口，但若因发炎或脏东西堵塞粘液排不出去就会肿大形成巴氏腺囊肿。若囊肿小且无感染，患者可无自觉症状;若囊肿大，患者可感到外阴有坠胀感或有性交不适。

此外，由于生活中理化因素刺激，不注意卫生，身体虚弱，均能使妇女外阴部被细菌侵扰，引起外阴炎;或穿着不透气的尼龙内裤使阴道分泌物过多，刺激外阴;尿液浸渍外阴;使用不干净的卫生巾、手纸造成外阴感染等，这些都会为细菌在外阴部的生长繁殖创造条件。

二、外阴长包怎么办

温馨提示，外阴长包不是小事，切勿拖延就医，一旦发现，应及时到医院查明原因，以免错过最佳治疗时间。

1.治疗期间要保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。

2.不穿化纤内裤、紧身裤，可以穿着棉织内衣裤。

3.局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。

4.外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。

5.不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。

三、女性呵护私处健康

1.不许他“走后门”。走了“后门”，又走“前门”，是绝对不允许的，极易传播病菌。

2.做缩阴运动。收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

3.修剪体毛。最好的方法就是“剪”，热蜡与各种脱毛膏都会伤害私处的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。

4.穿纯棉内裤。百分百的纯棉内裤是私处最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而引发阴道炎。

5.少使用卫生护垫。如果不是真的需要，应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多，建议不妨经常更换内裤，以保持阴部干爽清洁。

6.使用避孕套。避孕套不仅仅是避孕，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。

7.彻底滋润。干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。

8.保持清洁。每天用温水轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此，千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。