女性朋友在去医院做检查时，有时候会看到显示“雌二醇偏高”的体检报告。雌二醇朋友们可能还不太懂是什么，它其实是一种调节女性第二性征发育的雌性激素。“雌二醇偏高”情况女性朋友不必太多惊慌，稍微偏高对身体影响不大，但遇到雌二醇偏高还是应该在生活上做出一些改变的，以免情况恶化。那么，女性雌二醇高怎么办呢?

一、女性雌二醇高的影响

上面提到，雌二醇稍微偏高不会明显影响女性的正常工作和生活，但如果数值高出很多就需要非常重视了!雌二醇数值过高就会在一定程度上营养女性的正常的性生活，甚至还会有不孕的危险!

二、女性雌二醇高怎么办

遇到这种情况有两种比较有效的办法。其一是使用一些雄激素类药物来降低体内的雌二醇激素浓度。

其二就是注意日常中的一些饮食和生活习惯了。首先是睡眠，女性朋友应该避免长期熬夜，保障每晚8小时以上的睡眠时间。在饮食上，多吃蔬菜、水果和各类谷物，多多补充蛋白质和维生素能够有效降低体内雌二醇浓度，拒绝使用过于油腻和辛辣的食物。此外，日常生活中保持良好的心态也很重要，可以多出门走走，适当运动，多与人交流，或者看一些有趣轻松的电影视频。做好以上这些，雌二醇高就能很快得到缓解。

以上就是女性雌二醇高怎么办的解决办法。事实上，导致女性雌二醇高多数情况也是源于生活的，通过调整生活节奏、规律和习惯，让生活回归健康有序的步调，就能很好的预防和解决雌二醇激素高的问题。