很多女性在生完宝宝后发现自己出现了阴道干的情况，尤其性生活时阴道干会导致疼痛和性欲降低，甚至导致阴道黏膜损伤引起妇科炎症。鉴于这些不良影响，女性朋友对阴道干的问题应该引起重视，阴道发干怎么办?

1、有很多女性是因生理因素影响导致阴道干，比如体内雌激素低就是比较常见的一种情况，这些患者治疗时可以在医生的指导下适当补充雌激素，在平时可多吃一些含有雌激素的食物。比如大豆、黑豆、蜂王浆等，但千万不要随便吃一些含有激素成分的保健品。

2、如果女性朋友是因为精神压力导致的内分泌失调、阴道干涩，在平时生活中就要学会释放自己的压力，做好心理调节，比如多运动或者多听舒缓情绪的音乐，做一些让自己身心放松的事情等。

3、有些因为妇科炎症发作引起阴道干的女性，则要在医生指导下积极进行治疗，只要妇科炎症好转自然会解决阴道干的情况。

4、有些女性可能饮食不均衡、节食减肥等，导致营养不良、阴道干，治疗是就应该改正不良饮食习惯，多吃一些五谷杂粮和带皮谷物，应注意多补充水分，能有效增加皮肤黏膜弹性和水分含量，从而起到湿润阴道的作用。

5、平时虽然要注意保持良好卫生习惯，但女性朋友切勿频繁过度使用一些妇科洗液冲洗阴道，只要用温开水每天清洗一次外阴就足够了，否则就可能导致阴道干，增大妇科炎症发生几率。

总的来说，导致女性阴道干的因素非常复杂，在治疗时也要根据自己的实际情况来选择针对性的方法，而女性在性生活时出现阴道干的症状时，男方也要注意多给女方一些爱抚，并多增加“前戏”时间，对女性阴道干的症状同样具有改善作用。