产后阴道撕裂是相对常见的情况，特别是在自然分娩过程中，需根据撕裂程度来决定治疗方式。

如果阴道撕裂比较轻微，没有出血或出血不多，这种情况通常可以暂时观察，期间禁止剧烈运动，保持会阴部干净，定时清洗外阴，预防感染，同时可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物止痛、消炎。

如果阴道撕裂比较严重，有明显的出血症状，应当引起足够的重视，若不及时处理可能会造成感染，因此需要到正规医院就诊，必要时需进行手术缝合治疗。当阴道撕裂口出现疼痛时，可以适当服用消炎止痛类的药物，并遵循医嘱应用抗生素预防感染。

日常保持休息和足够的睡眠，避免过度疲劳，有助于促进身体的恢复；多吃高蛋白、高维生素的食品，有利于身体的恢复；避免过度活动，如搬重物、剧烈运动等，以免引起伤口裂开或出血。