经期妇科炎症怎么调理 四种调养方法很重要

月经期是每个女性朋友都会遇到的，如果在经期不注意饮食。经常熬夜，不注意身体的保暖，很容易诱发一些妇科炎症。给身体带来严重的危害。因此女性朋友在平时应该多避免一些这些因素的发生。那么，经期妇科炎症应该怎么调理呢?

第一，注意清洗。女性朋友在平时应该养成经常清洗外阴的好习惯，尤其是在经期间，阴道流血量比较大，宫颈口也处于开放的状态，很容易受到一些疾病的侵袭，所以可以选择使用一些温水进行清洗外阴，并且卫生巾也要勤换。

第二，不能同房。月经期间女性的阴道口是比较脆弱的，非常有利于一些细菌的滋生，比较容易发生感染，导致一些生殖疾病的发生。所以在此期间女性朋友一定要注意，禁止同房，从而避免一些细菌的趁虚而入。远离一些盆腔炎，阴道炎等一些妇科疾病。

第三，不做剧烈的运动。月经期间，女性的身体会比较的疲劳，有种力不从心的感觉，所以一定要注意，在生活和工作上要合理安排时间，劳逸结合，做一些力所能及的事情，但是避免剧烈运动。同时增强营养，提高身体的抵抗力和免疫能力。

第四，进行有效的营养饮食。在月经期间，女性朋友应该学会调理身体，多吃一些红枣，红糖，鸡肉，鸭肉。增加营养的同时，也可以滋补身体。同时要注意身体的保暖，不要吃一些冰冷的食物和水果。

月经期间，如果女性朋友不注意个人卫生，控制性生活，加强体育锻炼的话，很容易诱发一些妇科炎症，所以，在月经期间，女性朋友一定要注意调理身体，积极治疗妇科疾病的同时，要注意外阴的清洗，讲究个人卫生，从而有利于炎症的快速治愈。