晚上喝什么汤减肥好 推荐3款好喝又瘦身的靓汤

减肥是一个热度较高的话题，现在的人们都十分注重养生问题，十分注意外观形象，都想要自己的身材比较完美，这样出去的话也不会丢了自己的面子，女性想要小蛮腰，没有赘肉;男性想要雄壮的八块肌肉，硬度高，增强自己的实力，让他人比较畏惧，自己也会比较满意。

当然，并不是每个人都有这样的毅力和目标去实现，一旦有减肥的念头，就需要坚持进行，不要半途而废，注意饮食和运动两方面相结合来进行减肥，遵循一些原则，才能让减肥变得事半功倍。那么，晚上喝什么汤减肥会比较好呢?我介绍三款给大家。

1.凤菇豆腐汤

材料：豆腐、凤尾菇、精盐、香菜末、葱花、味精、鲜汤、植物油。将新鲜的凤尾菇冲洗干净撕成薄片，将豆腐清洗并切成小块，先在锅中加适量油，加入凤尾菇翻炒片刻，加入豆腐块、鲜汤、精盐，等到入味时加点调味料即可食用，喝汤。

2.萝卜海带汤

材料：海带、桂花、姜、萝卜。将新鲜的萝卜切成小块放入沸水中煎煮，再加入海带、姜片，等到水滚烫一会，变成小火将萝卜和海带煮烂后放入纱布包着的桂花，再煎煮十五分钟即可，晚餐前喝点汤，清理肠胃和多余血脂。

3.山楂首乌汤

材料：山楂、何首乌。将两种材料冲洗干净，切成碎片，放入适量清水中浸泡两小时，之后煎煮1小时，即可饮用，可以滋补肝肾、降低血脂。

以上就是我给大家介绍的三个适合晚上饮用的减肥汤，饭前喝一两碗，可以清理肠胃，饱腹，降低血脂，减少热量的摄入，还具有滋补肝肾等作用，可以治疗某些疾病，在减肥方面也有很多好的效果，当然，我们还应该多参与体育锻炼，多消耗热量，减肥效果才会好。