鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，有增强体力、强壮身体的作用。

热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌。

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种。同时能够起到补血作用。

红枣10枚(掰开)，大麦100克，加水7倍，煎煮后服下。不加糖。

大豆含有丰富的蛋白质，能够补充身体营养。有利于腹腔妊娠食用。

榨豆浆饮用，每天200-300毫升。