怎么减胳肢窝的副乳 消除副乳的正确方法

简单来讲，副乳就是多出来的乳房，在胳肢窝下多出来的一块组织，副乳分为先天性和后天性副乳两种，前者是先天的，里面摸着会觉得比较硬，而且会看到白点。而后天性副乳一般是由于肥胖、内衣选择不当或者脂肪堆积等因素导致的。那么怎么减胳肢窝的副乳呢?

一、正确选择文胸

1.内衣尺码选择要谨慎，不能因为想要挤出乳沟而选择小一码的内衣，经常穿偏小的内衣会长时间挤压乳房，将周边脂肪挤出去，乳腺并没有完全包覆住，时间久了就会出现副乳。因此内衣选择一定要遵循贴身但不紧身的准则。

2.选择加高侧围和夹弯的内衣，这样能够将副乳收进来，避免胸部外扩，太窄的文胸最好不要穿着，可能因为太紧而挤出副乳，原来有副乳的女性副乳会加重。

二、内衣正确穿着方式

女性在穿内衣时要将腋下的肉尽可能的拨到杯罩中去，肩带长度要调整好，不能太紧也不能太松。只要坚持下去腋下的肉就会慢慢向胸部转移，副乳就会慢慢消失，而胸部也会更加饱满。

三、按摩法

双手自然下垂时胸部和腋下之间会有外凸和内凹部分，对于外凸部分可以将手握拳，用指关节力量将副乳由外向内推，即左手推右胸，右手推左胸，每天早晚各三十次，副乳会逐渐减小。对于内凹部分，用中指和大拇指揉捏，每天早晚各三十次，同样是左手揉捏右侧，右手揉捏左侧。

乳房是女性骄傲和自豪的一部分，因此女性一定要保护好自己的乳房，同时也要注重乳房健康。副乳对于女性来说，不仅仅影响美感，使女性缺乏自信，同时也对女性的乳房健康有很严重的影响。因此女性朋友如果出现副乳一定要重视，通过正确的方式消除副乳。