风热感冒吃什么菜好 杞菊绿豆汤不错

2023-01-04 08:51:56

张子义 主任医师 中日友好医院

风热感冒是感冒的一种,对于这种疾病需要积极治疗,尽快治疗可以及时恢复,此外患者还需要注意饮食,多吃一些有益的食物,患者如果食欲差吃不下饭,可以多吃汤类,有的汤的营养十分丰富,同时有很好消化,特别是适合风热感冒患者服用。

绿豆是一种性凉的食物,多吃绿豆可以清热解毒,杞菊绿豆汤分别加入适量的枸杞子、菊花、绿豆,小火慢炖煲汤,绿豆和菊花清火,枸杞子可补肝肾,也可以提高人体免疫力,特别是适合风热感冒患者服用。白萝卜煲芦根汤也是一个不错的选择,萝卜可以理气化痰、宣肺透邪,青橄榄性平味甘,可生津除痰而利咽喉,加入的葱白可以疏风清热利咽止咳,因此特别适合风热感冒患者服用。白萝卜是冬天常吃的蔬菜,也是冬天需要多吃的食物,它含有丰富的酶,白萝卜还可以润肺化痰、平喘止咳的功效。白菜也具有通利肠胃、解热除烦的功效。

薄荷桑菊饮也是一种适合的饮品,桑叶清肺热,菊花疏散风热,薄荷为疏散风热之要药。银花薄荷饮的做法同样不难。贝母沙参蒸雪梨可以汤润燥止咳,化痰宣肺。鸡汤也是一种十分滋补的食物,可以 补气、养血、补精、填髓,但是鸡汤是温补的食材不适合风热感冒患者服用。患者可以多吃开水,也可以多喝蔬菜汤和水果粥,可以补充维生素C。

总的来说,对于风热感冒需要积极治疗,另外还需要注意饮食,可以都吃清热解毒的食物,绿豆汤就是一个不错的选择,菊花、桑叶、薄荷都是这样的食材,此外患者还可以多吃白萝卜汤,多吃可以润肺止咳,也可以多吃蔬菜汤和水果粥。

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