房事头疼症饮食保健

　　房事头疼症食疗方（以下资料仅供参考，详细需咨询医生）

　　1、桑根白皮汤。桑白皮6克，干姜10克，桂心6克，大枣5枚。加黄酒煎服。

　　2、天麻鸭子，配方制作：鲜天麻100克，生地30克，水母鸭1只（约500克）。将鸭宰杀，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭料熟，加食盐、味精等调味。食肉饮汤。

　　3、天麻肉片汤，天麻猪肉各适量。天麻切薄片待用；肉切片做汤，加入鲜天麻片60克共煮。药、汤俱食。

　　房事头疼症饮食注意

　　1、每天加量喝水，早晨起床就先喝500ml（一标准矿泉水瓶的量）；

　　2、早餐一定要吃的丰富，新鲜当季的蔬菜水果以及尽可能丰富的五谷杂粮 ;

　　3、多摄取含镁丰富的食物，如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。