绿豆乳富含氨基酸、蛋白质、矿物质钙、多种磷脂、维生素以及膳食纤维，同时具有解毒作用，所以，适合食用。

绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克。 以上三味加水煎汤，去鱼腥草，加白糖适量调味。

苋菜具有清热利湿，凉血的作用，能够缓解皮炎症状。

马齿苋、生蕹菜各30克。 上二味加水煎煮，取汁。

具有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效，对缓解皮炎有好处。

鲜荷叶20克,粳米200克。将荷叶先煮20分钟,去渣后放入粳米煮粥。