风湿性心脏适合锻炼么 三种运动适合风湿性心脏者

风湿性心脏病的患者在发病阶段是需要卧床休息的，病情没有完全康复之前是不可以过于劳累。患者在康复之后仍然是不可以从事重体力劳动，否则会导致病情再次发作。风湿性心脏适合锻炼么，不少人都非常关注这个问题，下面就来具体介绍一下相关的内容。

风湿性心脏病的患者是可以锻炼的，但是患者处于稳定期才可以锻炼，如果是处于急性发作期就不要做运动，患者可以多做柔韧性的运动，例如瑜伽，瑜伽是可以锻炼身体的柔韧性的同时，还能够保持关节的灵活度，有效的减少紧张激素的形成，也能够增强人体心脏的功能，可以促进患者朋友们尽快的恢复。

另外风湿性心脏病的患者也可以练习举重，据调查研究发现，每周练习举重是可以改善心脏的健康的，由于强壮的肌肉会降低人体的心率以及血压，这样是可以拥有更多的肌肉组织，还能够提高新陈代谢的速率，有效的控制体重。

除此之外，风湿性心脏病的患者还可以选择自己所喜欢的运动项目，要考虑运动的环境以及场所条件等多方面的因素，选择适合自己的项目，如果是老年朋友们可以选择在公园的附近散步，或者是选择打太极拳。打太极拳是可以锻炼人体呼吸的功能的，也能够有效的促进患者朋友们尽快的恢复。

风湿性心脏适合锻炼么就介绍到这里，说这是心脏病的患者可以适量性的运动，另外还一定要特别重视个人的饮食，应该要添加膳食粗纤维的摄入量，建议多补充新鲜的水果蔬菜，还应该要多补充豆制品，除此之外还要注意调节好个人的情绪，不要有太重的思想负担，要学会释放压力。