附睾炎就是在男性朋友们免疫力低下时不小心被病原菌入侵所引起的附睾炎症现象，通常情况下会给患者带来很大的痛苦和不便，那么我们应该怎样去有效的预防呢?接下来小编就给大家讲解一下究竟如何防止附睾炎的发生。

男人如何预防附睾炎?

附睾炎会影响男子的精子的形成导致男性不育，因此，做好预防工作很重要。附睾炎的预防其实很简单，只要在生活中多加注意就行了，具体可以按以下方法去做：

1、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

2、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

3、积极的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

4、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

预防附睾炎要从平时做起，适度的锻炼，合理的饮食，良好的情绪，另外还要注意保持下体的清洁与干燥，这样就能很好的防止病原菌侵入，起到很好的预防作用，让更多的男性朋友从此远离附睾炎。