在我们的上腹部有一个比较重要的穴位叫做中脘穴。对这个穴位进行按摩有非常多的作用功效。首先我们要知道中脘穴位置在哪里。中脘穴的位置位于胸骨的下端与肚脐连接线的中点，大概在肚脐以上四寸的位置、对这个穴位进行刺激有非常多的作用，下面我们就一起来了解一下作用都有哪些。

1、消除水肿和眼袋。对中脘穴进行按摩可以消除我们身体的水肿，同时具有美容养颜的功效。其实中脘穴对应的是我们的肠胃，但是肠胃不好，第一时间就会表现在我们的眼睛上面，所以按摩中脘穴还可以对我们眼睛的症状起到缓解的作用。

2、帮助消化。按摩刺激中脘穴可以帮助消化，起到疏肝养胃的作用。现在很多人都喜欢暴饮暴食或者是饮食习惯不好，在这个时候按摩中脘穴是有帮助于消化的。

治疗肠胃疾病。前面提到中脘穴对应的器官就是我们的胃。所以对中脘穴进行按摩，可以对多种胃肠道疾病起到缓解的作用，比如说常见的腹痛，胃痛，腹胀，甚至是胃炎胃溃疡等情况，都可以起到缓解不适的作用。

美容。消化系统对于我们身体整个的调理是非常有帮助的，当人体的消化好了，吸收自然也就好，皮肤自然也会变得更好一些。所以说通过按摩中脘穴来调理胃部之后，整个人的脸色都会好，可以起到美容养颜的效果。

以上就是有关于中脘穴的准确位置以及作用功效的介绍，希望以上的知识可以帮助到大家。中脘穴的位置我们是必须要清楚的，那就是在我们的胸骨下端与肚脐连接线的中点处，大概在肚脐以上四寸的地方，只有找对地方之后，才能够行使它的作用，希望大家了解。