人工流产其实就是我们平时所说的人流，是通过人工干扰的方式，来终止女性妊娠，主要有手术流产和药物流产两种方法，但是无论是那种方式，都会给女性的身体造成一定的影响，所以人流术后一定要注意个人卫生，避免受凉，同时增加营养，一个月内禁止性生活。

人流手术是通过人工干扰的方式终止妊娠，有可能会造成患者的大量出血，下腹疼痛等情况，所以对于患者来说，人流术后应卧床休息2—3天，逐渐增加活动时间，减少宫腔积血的发生率。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损内膜的早日修复。如果人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

人流术后子宫正常的功能还没有恢复，所以近一个月内应该完全禁止性生活，如果一定要进行性生活的话，也要选择可靠的避孕方式，避免再次怀孕。

由于人流术后子宫口还没有完全闭合，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，严禁盆浴，注意保暖，千万不可受凉，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换。

以上介绍了关于人流术后腰腹痛的护理方法，在人流术后我们一定不能忽视了身体恢复的重要性，因为一旦给身体造成伤害，就很有可能给我们的子宫造成影响，严重的还会影响下次受孕，造成不孕不育的危害。所以在性生活中我们一定要选择可靠安全的避孕方式，避免意外怀孕。