老人肚子胀气怎么办

2022-09-13 14:21:24

张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院

很多时候我们吃了一些不容易消化的食物时,就会容易出现消化不良,腹胀的情况,由于是老年人,随着年纪的增长,人体机能的消化系统也会减弱,就会特别容易出现出现这种情况。但是很多时候腹胀不单止因为我们吃了不容易消化的食物,很多时候也有可能是由于一些疾病导致的,那么常见的导致腹胀的原因有哪些呢?老人腹胀怎么办?

老年人肚子胀气难受怎么办

1.吃促胃动力药物消化积食

老年人消化功能不佳,肠胃蠕动不积极,容易导致宿食积聚在肠道中得不到及时消化,因为渐渐发酵,产生部分气体,从而引起肚子胀气等情况。所以,老年人不妨吃些有助于促进胃动力的药物,让肠胃充分蠕动。

临床上常用的促胃动力药有胃复安、多潘立酮片、西沙比利等。主要用于治疗上腹饱胀、恶心、呕吐、暖气等由于胃运动减弱,胃排空延缓及食道返流而引起的症状。不过,药物最好在医生指导下进行,还是不要私自乱吃。

2.按压内关穴调气解腹胀

按压手腕内关穴,可协助调气。以大拇指用力按压20~30次,不适感就会逐渐消失。

内关穴取穴法:将右手三个手指头并拢,把三个手指头中的无名指,放在左手腕横纹上,这时右手食指和左手手腕交叉点的中点,就是内关穴。为说明确切位置,可以攥一下拳头,攥完拳头之后,在内关穴上,有两根筋,实际上,内关穴就在两根筋的位置。

内关穴的主治症状为:孕吐、晕车、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻、精神异常等。该穴为人体手厥阴心包经上的重要穴道之一,是多种疾病按摩治疗时的首选穴。

3.涂抹薄荷油按摩腹部

在肚脐边涂上薄荷油。按顺时针方向轻轻按摩,也可促进肠胃蠕动,可有效缓解胀气问题。只是,对薄荷过敏的人使用时注意一下。

4.多多运动消除肚子胀气

老年人也要多多活动,经常活动比如散步不仅可以避免肚子胀气,同时可以促进血液循环,促进胃肠蠕动,使肠道通畅,从而减轻和消除腹胀哦。

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