生气后肚子胀怎么顺气

肚子胀气非常难受，之前肚子也是胀气的厉害，肚子疼不说，而且还使得整个人情绪非常的烦闷。肚子胀气吃什么能顺气，以下的食物顺气效果非常好，通常在肚子胀气的时候吃下这些食物，隔一段时间胀气的感觉就不那么明显了呢，当然了平时多吃这些食物还可以起到预防胀气的效果哦。

丁香茶：

一、丁香茶

丁香含丁香油，油中主要含有丁香油酚、乙酰丁香油酚，B-石竹烯、水杨酸甲酯以及胡椒酚等成分，因而具有超强活性。更重要的是，常喝丁香茶，能有效促进肠道蠕动，顺气养胃，还能促使体内垃圾系统排出。

二、萝卜

长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜疗效，红皮白心者次之，胡萝卜无效。生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。

三、米汤

多喝些米汤能帮助排气，缓解胃胀、胃灼热，米和水以1：5的比例煮沸10分钟，然后盖上锅盖，慢炖50分钟，冷却后喝米汤。

四、山楂

山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

五、茴香

茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。

六、玫瑰花

沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。