解决肚子胀气最快方法

大家都知道日常饮食中有很多容易产生气体的食物，食用之后就会感觉到肚子胀气难受。另外还有一些环境的外界因素，比如着凉，消化不良等情况，也会造成肚子胀气。那解决肚子胀气最快方法是什么呢?下面就和小编一起来了解一下吧。

解决肚子胀气最快方法?

1.喝白萝卜汤

白萝卜性凉味甘，归肺脾经，具有消积滞、下气宽中、利尿通便等功效;所含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以孩子肚子胀气难受的时候，可以煮一碗白萝卜汤饮用，有助于排气、消食。

2.喝陈皮茶

陈皮是药食通用的佳品，性温味苦，有温胃散寒、理气健脾的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振的人群食用。孩子肚子胀气，可以取几片陈皮泡水喝，简单且有效。

3.局部热敷法

小孩肚子胀气难受时，可运用热敷法，有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。腹部使用驱风油按摩一会，准备一块温热的毛巾，拧干水分后敷在孩子的肚子上，5分钟后重新换一块温热的毛巾，直到腹胀有所改善。需要注意的是，在敷在孩子肚子上之前，先把毛巾放在手腕处试一试温度，以免烫伤孩子。

4.腹部按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解小孩肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以孩子的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩孩子的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。家长的手要温热，力度适中，否则可能会让孩子感觉不舒服。

5.调整饮食习惯

孩子出现肚子胀气，主要与不良饮食习惯有关。建议少量多餐，减少每餐份量，减轻肠胃消化负担，纾缓胀气。多喝水，促进排便;避免吃产气食物，如豆类、红薯、土豆、洋葱、碳酸饮料、咖啡、浓茶等。多吃点促进排气的食物，如萝卜、山楂、金橘、芹菜、冬瓜等。

6.适当运动

如果孩子肚子胀气的时候切不可选择躺着或坐着，这样只会让气体聚积，没办法有效排出体外。不妨选择多做些强度小的运动，例如散步、抬腿、爬楼梯等都有利于消化，缓解肚子胀气不适。

也可以服用四磨汤口服液，是一种顺气降逆、消积止痛的中成药。能够治疗婴幼儿因乳食积滞导致的腹胀、便秘，中老年人的气滞和胃肠道蠕动功能下降、消化道功能暂时性紊乱引起的便秘及刚做完腹部手术的患者需要促进肛门排气。

以上就是本文关于“解决肚子胀气最快方法”的相关介绍。肚子实在是胀气难受时，可以吃一些缓解胀气的药物，像胃必治、斯达舒都是可以的，而且大家对它们的评价也是不错的。