肚子很胀气鼓得大大的怎么办 这些小方法助你缓解腹胀

肚子胀气是临床上很常见的一种疾病症状，人们之所以会出现肚子胀气现象，往往是因为饮食不健康而导致的，特别是人们平时经常吃容易胀气的一些食物，当然一些胃部疾病也会导致这种情况的发生，那么，肚子很胀气 鼓得大大的怎么办呢?分析一下。

1.肚子很胀气，鼓得大大的患者可以用食醋来帮助缓解，如果肚子胀气症状比较严重，可以连续喝几天醋，此方法对于经常肚子胀气的治疗效果非常明显。

2.患者也可以喝粥类或汤类的食物，也能够起到缓解肚子胀气的作用，如果感觉腹部发胀，胃口不佳有灼烧感时，建议患者通过喝粥汤的方式得到缓解，例如米粥、小麦粥或糯米粥等。

3.热敷和按摩肚子也可以改善肚子胀气的不适症状，在平时杭州可以躺在沙发上，或者是床上，双脚弯曲，用热毛巾敷在自己的肚子上，然后用双手轻轻的按摩肚子，此方法能够帮助胃中的气体尽快排出体外，那么肚子胀气的症状就会自然改善。

4.肚子胀气症状出现时，患者也可以吃一些助消化的食物，比如水果就是最佳的选择，因为多数肚子胀气都是因为消化不良而引起的，吃水果是有助于消化的。

5.良好的生活习惯也可以有效改善肚子胀气症状，患者在就餐后不要静坐不动，应该多走动，可以去户外散步以加快肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，那么肚子胀气症状也可以得到缓解。

温馨提示：消除肚子很胀气，鼓得大大的方法是有很多的，提醒患者要先清楚是什么原因造成的肚子胀气，这样我们就可以对症采取措施了，上述这些方法都是日常生活中常见的缓解肚子胀气的措施，患者可以根据自己的情况进行选择，也希望这些方法能够帮助到大家。