概述 问题 文章 经验 药品
1.限制动物脂肪的摄入,限制高胆固醇类食物的摄入。同时戒烟戒酒对防治动脉硬化有一定的益处。
2.要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。
3.应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物,常食坚果,注意营养的补充。
4.均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。