混着喝酒更易得肝癌 有效四招防肝癌

在日常生活中，在朋友聚会以及重要的宴会上常常为了高兴或是显示自己酒量大，没有控制住自己的情况下，在较短的时间中喝入大量的酒后会加速肝脏的氧气消耗，容易造成酒精中毒等症状。肝癌发生多在中青年人群，白酒洋酒啤酒红酒乱搭混喝导致对肝脏的重创，酒中的黄曲霉素会对肝脏产生严重的影响，也是导致肝癌的重要因素。然而我们又该如何有效防御肝癌，使我们的身体保持健康的状态?

​1.富有蛋白质的食物能够减轻酒精对人体的作用，因此在喝酒之前不妨吃点富含蛋白质的食物，忌吃腌制食物，因为此类食物会在酒精的作用下产生不良后果，对人体肝脏造成伤害。

2.在喝酒之后要多喝热水使得酒精能够快速从体内排除，减轻酒精对自身肝脏的伤害。

3.喝酒时不要喝太快，太猛，短时间内一次性喝太多不仅仅容易醉，而且对身体呼吸道以及胃部伤害大，容易导致胃部出血，酒精性肝硬化等，因此需要适量而止，量力而行。

4.在日常的饮食中需要注意营养搭配，多吃蔬菜水果，因为当中的营养成分可以预防肝癌，多吃胡萝卜、吃奶制品、竹笋、喝铁观音同样对预防癌症有帮助。发霉的食物容易滋生更多的病菌，因此不能吃发霉变质的食物，少吃腌制品。减少在外就餐的次数，因为不干净变质的动植物油容易积累在体内，较难排出，容易诱发疾病。

了解到酒精会对人体造成一定程度上的伤害后，希望大家在喝酒时要引起注意，量力而行，不要因一时的开心而放松警惕，一旦发现病情后，一定要及时到正规医院接受治疗，以免耽误病情导致病情加重。