肝病患者看球千万不要太投入 以免肝病复发

目前这段时期肝病患者不断增多，世界杯、欧洲杯是球迷们的狂欢节，很多肝病患者也喜欢看球。他们往往在看球的时候情绪激动、熬夜看直播、喝酒助兴、完全打乱了正常的生活状态、因此，在这里专家提醒大家如何正确的看球，我们在这里要对肝病患者提出一些建议。

近一段时期，北京某肝病门诊的患者较多，一些慢性肝病患者因为观看“欧洲杯”足球赛而忽视了饮食、休息，加之情绪随赛事的波动，造成了一定比例的肝病复发。专家提醒肝病患者，看球赛别太投入，在酷暑时节一定要注意养肝护肝。

据专家介绍：夏季本身就是肝病易复发的季节。因为夏季昼长夜短，容易睡眠不足，这样就会引起肝脏血流相对不足，导致抵抗力下降。球迷朋友又都要熬夜观球，更增加了睡眠不足的因素。

其次，夏天的食物容易腐烂变质，滋生大量病毒和细菌。一些有肝病史的朋友随着“欧洲杯”赛事的紧张激烈，加之饮酒助兴，吃些冷饮小菜，不卫生的食物会刺激肠道，引起上吐下泻，从而加重肝脏对这些病毒和细菌的解毒负担，增加肝病复发危险。再者是他们情绪激动，往往会诱发肝病复发。赵主任从三个方面介绍了防范措施。

中医学认为，“酒为火热之食，损伤肝阴”。无论啤酒如何冰镇，夏天饮用都如同“火上浇油”，不少患者就是过度饮酒导致酒精性肝炎、脂肪肝，直至肝硬化。

不宜在空调低温环境中长久地观看赛事。空调房中空气污浊，易滋生病菌，损伤肝脏。在空调环境中呆一段时间后要到户外活动。

综上所述：肝病患者应该注意饮食要保证清洁卫生，注意碗筷的卫生。要经常吃新鲜易消化的食物，并选择一些食疗防暑食品。例如新鲜豆浆、蒜茸拌黄瓜、蒜茸粉条海带丝、冬瓜汤、清炒苦瓜、西瓜、橙子等多汁水果，各种新鲜绿色蔬菜等。希望以上建议能够帮助肝病患者有一个良好的身体，开心的看球！