秋天喝什么茶养胃护肝

现在社会飞速发展，青年人的压力越来越大，长期的饮食不规律也造成了胃病的严重滋生，那么养胃就成了一件很重要的事情。尤其是夏秋交替的季节，容易缺水容易风热感冒，就更需要保护好自己的胃。那么秋天喝什么茶养胃护肝？

1，普洱茶

首推的就是普洱茶。普洱有很多的功效，然而其中很大一点就是养胃。在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。

2，红茶

说到养胃的茶叶，大家知道最多的可能就是红茶了，在凉爽的天气饮一杯红茶，沁人心脾的清香。建议大家饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。

胃不好的人切忌以下三条：不要空腹饮茶，不要喝浓茶、不要喝滚烫的茶，做到这些，再配合上普洱或者红茶，就是秋季养胃首选。

由此看来，中国茶文明上千年的历史，很多人爱喝茶，茶叶有很多功效。但是我们喝茶的时候也要做好选择，选择适合自己体质的、选择适合这个季节的茶叶，让茶叶真正将其养生的功效发挥到最大的程度，让我们每个人喝的茶都能有用处。