肝不好脸色差 女人吃什么补肝

肝脏是人解毒的重要器官，如果肝脏功能差的话，就会导致女人面色暗黄，毛孔粗大，看上去脸色非常差。肝不好对身体健康也有很大的影响，可导致女性内分泌失调，气血失和。那么如果肝不好脸色差，女人吃什么补肝呢?接下来就给大家介绍。

1.葡萄番茄汁

把葡萄皮和核去掉，番茄去皮，将它们捣碎成汁服用。葡萄和番茄都含有丰富的维生素，可促进女性荷尔蒙分泌，女性朋友可以吃一些葡萄番茄汁，让脸色重新红润起来。

2.胡萝卜猪肝粥

大家可以准备适量的胡萝卜，猪肝，粳米，把胡萝卜和猪肝洗干净切碎，和粳米一起煮成粥，这样就可以起到补肝益肾的作用，对于肝不好导致的双目干涩，视物模糊等症状有非常好的治疗作用。

3.猪肝绿豆粥

大家可准备一些新鲜猪肝，绿豆，大米，先把绿豆和大米清洗干净后放到一起煮，大火煮开以后用小火慢熬，煮到大概八成熟以后，再把已经切好的猪肝放到锅里和粥同煮，煮熟以后可以加一些调味品。此粥具有补肝美容的功效，可消除由于肝不好导致的面色蜡黄，视力减退症状。

4.西瓜汁

把西瓜瓤去籽以后，放到榨汁机里边打成汁，然后加入适量的凉开水，放入少许白糖和盐。西瓜汁具有利尿降压，清热解毒的作用，是非常好的养肝食材。

5.黄豆芽

黄豆芽具有清热利湿，养肝护肝等作用。经常吃黄豆芽可以消除面部雀斑，营养毛发。

女性肝脏不好会影响到身体排毒，从而引起许多身体疾病。因此大家平时就要学会养肝护肝，每天晚上尽量早点上床睡觉，尽量不要熬夜，否则会影响到肝脏排毒。女性朋友如果平时经常生气的话也会伤肝，因此大家平时一定要学会调节自己的情绪。