在医学中，肝脏的各项指标是反应人体肝脏健康的重要标准，如果患者在体检中发现自己的肝脏指标超标，那么就意味着患者的肝脏已经出现了损伤，甚至是患上了肝炎，肝脏肿瘤，酒精肝，肝硬化，脂肪肝等严重的肝病。面对这种情况，患者就需要及时的调理肝脏，这样才能让肝脏指标尽快恢复到正常范围。

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1，戒掉对肝脏不利的食物。在查出肝脏指标超标后，患者就需要立即戒酒，保证不沾染任何含有酒精的饮品。除此之外，患者还需要戒掉零食，不吃含有防腐剂的食物，不吃霉变食物，不食用含有葵花子的食物，这样才能避免患者的肝脏因为日常饮食而受到二次伤害。在戒掉不良饮食的同时，患者还可以适当补充一些豆制品，鱼，含维生素C和纤维素的食物，这样就能有效的提高肝脏功能，减少肝脏损伤。

2，坚持锻炼。如果患者能坚持参加体育锻炼，那么就能不断的激发身体的自愈能力，这样患者身上的一些损伤或者是小问题就能逐渐修复，肝脏功能也就能慢慢的变好。不过，这种方法通常只用于肝病患者的辅助治疗，患者并不能依靠运动彻底解决肝脏指标超标的问题。

3，治疗身上的肝病。如果患者的指标超出很多，身上还有呕吐，肝区疼痛，恶心，身体无力，低热等不适症状，那么就要进行进一步的检查并确定患上哪种肝病。在确诊之后，患者就可以根据自身的情况通过药物治疗，病因治疗，理疗和手术治疗等方法进行治疗，这样才能逐渐让肝脏指标逐渐回归正常。

4，调整生活习惯。在体检之后，不管患者确定是轻微的肝脏问题还是严重的肝脏疾病，都需要及时调整自己的生活习惯，做到早睡早起，不生气，不熬夜，不过度疲劳，做好个人卫生，这样才能让肝脏变得更加健康。

以上四种方法，大多数肝脏指标超标的患者就能彻底恢复，这样患者就再也不用担心自己的肝脏问题了。不过，如果患者遇到的是严重肝病，那么治疗的时间就会比较长，治疗过程也会相对麻烦，这时患者就应该注意调节自己的情绪和心态，这样患者的肝病才能更快的治愈。