喜欢生气的朋友肝脏更加容易生病 怎么防肝脏疾病

肝脏作为疏通排泄、从而进行体内解毒的脏器，不仅为人体消化系统中最大的消化腺，更实时掌管着人体的新陈代谢。就是因为全身的血都归肝脏管理，所以肝气一发作。便会直接影响到血管对全身的供应，那么一些病症就由此而来。

养生作为现代人所追崇的保养之道，它的第一秘诀便是——不生气。那些容易生气的人，就是因为肝气郁结所以才会经常急躁不堪，发一些无名的火，然后就会出现头晕目眩，以及胸部或两肋又痛又胀的情况。所以，这才导致了肝淤严重，比如乳腺增生，卵巢囊肿，子宫肌瘤，甲状腺腺体瘤和慢性咽炎等一系列病症问题的爆发。生气的人一定要化解了肝淤，才是健康生存之道。

那都有些什么方子可以预防肝脏疾病呢?

最容易的方子就是吃青绿色的食物，通过饮食来养肝健脾那是最好不过的。春季是最佳的补肝时期，补肝明目的最佳选择当然就是绿色食物，而且以酸性食物为主，分泌出胃液，更有利于食物的消化与吸收!

还有三个穴位，也可以帮助预防肝脏疾病。肝俞穴，可以调成气血促进内分泌 ，位于背部脊椎两侧。每天用拇指按压五秒后休息，重复五次即可。三阴交穴，位于小腿内侧的脚踝上部，一般用拇指按压5~10分钟，即可补益肝肾。太冲穴，在足背凹陷处，用拇指按压1分钟，有了酸痛感，就达到了调动肝经元气梳理肝气的目的。

注重平时的良好生活习惯，定期接受肝功能的检查，这才是行而有效的爱肝之道!要找寻适当的好途径去释放自己的压力与坏脾气，努力寻求心理的平衡。不要控制不住地去发怒，长此以往就会加重身体的负担，让肝病找上门也无处遁逃。