2016-12-28 19:33:06
肝脏是在人体的腹部位置，在胃的上方，是一个红棕色的v字形的器官，在体内是起着很大的作用的，像去氧化，储存肝糖，还有分泌性蛋白质合成，分泌胆汁等，如果肝不好，是会导致肝脏内出血，肝功能衰退等，严重的还会危害到生命，那么可以从哪十个细节看肝脏的好坏，有哪四款养生护肝食谱呢?
十个细节看肝脏好坏里的第一个细节是全身出现倦怠感，而且日趋严重，第二个细节是食欲不振，有恶心感觉，第三个细节是会出现持续性的微热，或发恶寒，第四个细节是注意力不容易几种，第五个细节是酒量突然减少，第六个细节是脸色变得晦暗失去光泽，第七个细节是皮肤呈现黄疸色、或者是感觉瘙痒，第八个细节是尿液变为啤酒色，第九个细节是肝掌，蜘蛛痣，第十个症状是全身发黄，特别是巩膜发黄。
是有这四款养生护肝食谱的，第一款食谱是红枣炒木耳，是要准备红枣1，白木耳，黑木耳，盐、香油，葱、姜适量，然后先将木耳都给洗净浸泡后切成条，再将大枣洗净剖开，将姜入锅爆香，再放入木耳，加入红枣，水，盖锅盖闷煮五分钟清，再快速翻炒，放入调味料就可以食用了，能够养胃肝阴。
第二款食谱是川芎天麻蒸鲜鱼，要准备新鲜鱼肉，天麻，川芎，姜、葱、米酒、香油等，然后先将这些都清洗干净，再将天麻用第二次的洗米水泡软，增加天麻的香味，把切好丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼放到上面，接着放上天麻、川芎，再洒上一点盐，就可以放入锅内蒸熟了，最后将鱼汤倒入锅中，用少许淀粉勾芡，加入香油，米酒，淋在遇上就可以了，对肝脏是有疏通的作用。
第三款食谱是苡苓小米粥，是要准备苡仁，小米，土茯苓，然后将土茯苓用纱布包好，一起煮成粥，就可以食用了，具有健脾胃，利筋骨，清热除湿，健脾整胃的功效。
第四款食谱是首乌大枣粥，要准备何首乌粉，大枣，冰糖，粳米，然后先将梗米，大枣一起放入锅，煮成粥，等到粥半熟的时候放入何首乌粉，搅拌均匀，再放入冰糖调味，能够起到补肝肾，解毒的功效。
这十个细节看肝脏的好坏，是有这四款养生护肝食谱，所以肝不好的患者，或者是有出现这些症状的患者可以食用这四款食疗，都有非常不错的效果的，如果是比较严重的患者则要去医院及时的就诊，看是什么原因导致的，不可以抱有侥幸心理，避免出现更加严重的后果。