肝脏是人体的一个重要器官，肝脏具有调节气血，帮助分解体内毒素、帮助疏理气机、帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能，我们从哪些症状中能够看出肝脏已受伤? 在日常生活中又有哪三个生活习惯容易毁灭肝脏呢?

一、经常性的抑郁

性格内向遇到问题想不开容易出现抑郁心理，心情压抑、郁闷会令肝气郁结，导致引发胃痛、高血压等一系列的症状，这个时候可以通过调控情绪来缓解，郁闷压抑的人建议吃些茴香、萝卜等芳香理气的食物。

二、经常性的熬夜

“人卧则血归于肝”意思就是当人躺下睡着后就会养肝血，现在的年轻人都爱过夜生活，凌晨1:00~3:00是养肝血的最佳时间，如果此时没有进入深睡眠状态，就会养不足血，久而久之容易出现肝胆疾病。

三、经常性的醉酒

少量饮酒有通经、活血、化瘀的功效，但是多次大量地酗酒，摄入的酒精量过多后，会使肝脏负担加重，影响肝脏排出毒素的负担，肝脏无法及时排毒，容易造成酒精肝、肝硬化、肝癌的出现。

有哪些症状说明肝脏已经受损了呢?

一、比之前容易喝醉

在喝酒的时候发现酒量不如从前了，本来酒量很大现在喝一点之后就感觉醉了，这种征兆说明肝脏已经受损不能完全分解酒精代谢物乙醛了。

二、比之前粉刺多

人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用，而肝脏具有破坏黄体荷尔蒙并调整荷尔蒙平衡的功能，肝脏功能降低就会破坏平衡黄体荷尔蒙的能力使皮脂分泌增多，因而粉刺随之增多。

三、比之前伤口不容易痊愈

肝脏具有解毒和促进人体新陈代谢的功能，如果肝脏功能受损的话，皮肤代谢能力和解毒排毒能力都会下降，伤口就不容易愈合甚至容易引起发脓感染。

在平时日常生活中我们就应该养成良好的生活习惯，纠正不良的生活习惯，不要等到肝脏出现了罢工抗议，你才小心翼翼地跑去呵护，养护好我们的肝脏，从日常小事做起，从吃、喝、睡的一点一滴做起。