茉莉花茶疏肝明目可美颜 三大副作用更年期慎饮

茉莉花茶属于花茶的一种，同时拥有绿茶和茉莉花的营养成分，富含维生素A、维生素C、维生素E、叶绿素、茶多酚等营养成分。经常饮用茉莉花茶，能够养颜美容抗衰老、清肝明目、降血压、减少辐射的伤害、生津止渴，不仅让人看起来气色好，还有利于身体健康。

茉莉花茶的功效是不是看起来特别吸引人，特别其美容养颜抗衰老的功效对女人来说可是有巨大的吸引力。那么，茉莉花茶有没有副作用呢?有的!今天就为大家讲讲茉莉花茶的三大副作用。

一、任何好的食物吃得过多都是不好的，茉莉花茶也不例外。过量饮用茉莉花茶容易引起内分泌紊乱，而内分泌紊乱可是很烦人的，有时会长痘痘，这可是女人最最排斥的问题。

二、空腹饮用茉莉花茶也会对身体造成危害。所以空腹的时候，最好不要饮用茉莉花茶(事实上空腹时最好什么茶都不要喝)，不然容易产生头晕的感觉，也不利于食物的消化，甚至还会影响我们的睡眠质量。

三、偶尔喝茉莉花茶对身体是件好事，但如果天天喝就适得其反了。长时间地饮用茉莉花茶容易导致贫血、缺钙。

我们在看到茉莉花茶的有点的同时，也需要看到它的副作用。特别是处于更年期的女性，更应该谨慎饮用，以免对身体造成不必要的伤害。

喝茉莉花茶时，还有一些禁忌。便秘患者不宜饮用，便秘患者饮用茉莉花茶会加重便秘;容易失眠的人不宜饮用，因为茉莉花茶中的咖啡因会使人兴奋，这样就更不易入眠了;缺铁性贫血、缺钙的人不宜饮用，因为茉莉花茶中的鞣酸会加重贫血，而茶中的生物碱类物质会导致缺钙。