肝脏是人体重要的器官，这些年来我国发生肝脏性疾病的人口不断增加，其中酒精肝诱发肝维化、肝硬化转为肝肿瘤的比例较高。发生这些疾病的因素都是和个人的生活习惯、饮食不健康、作息不规律等有关系，所以预防这类的疾病要养成良好的行为习惯。平常多锻炼身体，出现肝脏疾病的时候一定立刻到正规的医院进行检查，不能拖延病情不然造成的后果不堪设想，另外在没确定是什么疾病的时候，不要乱食用药物。

伤肝的溜达行为第一就是食用半生不熟的食物，包括发霉的食品和烧焦的食物，因为在不熟的情况下往往带有不干净的细菌和寄生虫，一旦发生急性肠胃炎就会很容易引发肝病恶化。

第二是睡眠不足，在繁忙的工作中很多人是经常熬夜班，长此以往会导致身体抵抗力下降，直接影响肝脏夜间的自我修复。

第三是脾气不好的人，生气时就会分泌神经递质，用作中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

第四过量的酗酒会降低肝脏净化血液的功能，最长见就是引起肝脏中毒诱发肝炎，长期以往会发生肝硬化。所以平时喝酒应该控制好，避免这类疾病。

第五进食加工食物太多，加工食品中含有化学合成的防腐剂、人工甜味剂、色素等。进入人体会诱发肝脏损害。

第六药物会损害肝脏功能，特别是长期需要服用药物的病人都该注意的，药物会导致药物性肝炎。具体的治疗方法需要专业医生对患者病情进行分析做出判断。护肝的禁忌就是不要吃辛辣刺激的食物，忌滥用激素、抗生素、忌乱用补品，多听听医生的建议，早日康复!