头发额头易出油小心肝脏 女性养肝先养血

头发、额头出油是经常都可能遇到的问题。特别是一些前来皮肤科就诊的患者中，有一部分就是因为头发、额头易出油的患者，这里面有的患者就是油性皮肤，或者患有脂溢性脱发。那么专家指出，头发、额头易出油，要小心肝脏，特别是女性朋友，女性养肝先养血。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题。

肝脏是人类重要的排毒器官，也是各种代谢进行的主要场所。几乎所有的毒性物质都需要经过肝脏的解毒，才排除体外。从中医的角度来看，如果女性的头发、额头易出油，要检查下肝脏有没有问题，如果肝脏出现了问题，就容易出现头发、额头出油。要防止头发、额头出油，就要做好养肝。那么女性养肝又应该怎么办呢?

专家指出，女性养肝就需要先养血。这是非常重要的。如果血液枯竭，那么肝脏也会衰竭。女性养血应该做到以下几个方面的内容。

1.首先要保持心情舒畅。如果长期处于抑郁的情绪状态下，是不利于肝气的舒畅的。同样也会造成肝病。

2.保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于肝脏和气血的正常运作。

3.多吃补血的食物。女性补血应在食物上多下功夫，日常饮食可以多加注意，多吃瘦肉、猪肝、阿胶等补气血的食物。

4.不要吸烟和喝酒，远离不良的生活习惯。

综上所述，头发、额头易出油，要小心肝脏是否有什么问题，特别是女性朋友，如果肝脏存在问题，平日最好要注意养肝，而女性养肝最好先养血。建议平时要保持心情舒畅，多吃补血的食物，保证充足的睡眠时间，远离烟酒。长期坚持下去才会有养血的功效。