每天喝咖啡或茶或可降低肝病的风险 喝咖啡和茶的好处

咖啡与茶都是大家非常熟悉和喜欢的饮品，而且很多人都有喝咖啡或者是喝茶的习惯。但是生活当中有很多人不了解咖啡和茶的好处，其实如果每天喝咖啡或茶，可以帮助我们抵御很多的疾病，还可以降低患肝病的风险。今天我们就来详细的了解一下，喝咖啡和茶的好处都有哪些。

有国外等学者进行过研究之后，发现如果每天都有喝咖啡，或者是喝茶习惯的人，你不常喝咖啡和不常喝茶的人群患上肝部疾病的风险要低很多。这就说明每天饮用一些茶和咖啡，都能有利于我们的肝脏健康，可以起到保肝护肝的作用，这是因为咖啡和茶叶当中的有效物质能够起到帮助肝脏解毒和代谢的作用，能够减轻肝脏负担，有利于肝脏的健康，所以每天喝咖啡和茶是一个好的习惯。

而且每天喝咖啡或茶的话还有很多的好处，能够帮助我们的身体抵御很多的疾病，比如说经常喝咖啡或经常喝茶，能够有效的降低我们患上二型糖尿病的风险和几率。得了二型糖尿病患者的身体当中，虽然能够产生一定的胰岛素，但是患者身体当中的细胞却没有办法着胰岛素作出一些正确的反应，所以就会导致胰岛素不能发挥正常的效果，而经常喝咖啡和茶能够帮助胰岛素发挥它的功效，有利于降低人们患上糖尿病的风险。

总的来说，每天喝咖啡或茶可以降低肝病风险，而且养成喝咖啡和喝茶的好习惯，有助于我们的身体健康，还能给我们身体带来非常多的好处。虽然说喝咖啡或喝茶都是很好的生活习惯，但是我们在平时饮用的时候也要注意控制好饮用的量，过量的饮用咖啡或者是茶叶反而会对身体不利。