感冒能吃辣的吗 感冒别碰10种食物

感冒是生活中时有发生的，相信每个人都出现过感冒的情况，据医生介绍，感冒其实有多种分类，情况是非常复杂的，但无论哪一种，患者都要在饮食上多加注意，合理的饮食有助于缓解和治疗感冒。那么感冒患者是否可以吃辣椒呢？

一、感冒能吃辣吗？

1，只有伤风感冒，有浑身发冷症状，用“热辣”方法逼汗才有效。像夏季的感冒多为热伤风，常觉得口干舌燥、容易急怒，反而类似中暑，这类感冒不宜逼汗。

2，感冒常伴随着咳嗽，辛辣食材只适合咳嗽症状出现前，若喉咙已开始发痒，或咳不停，这时候绝不能吃辣。

辣椒营养丰富，维生素C的含量很高，100克辣椒中就含维生素Cl05毫克，在蔬菜中名列前茅。用少许辣椒煎汤内服，可治因受寒引起的胃口不好、腹胀腹痛。用辣椒和生姜熬汤喝，又能治疗风寒感冒。

不过，感冒发烧患者不宜吃辣。由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

二、感冒有咳嗽的症状也不宜吃辣。

辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

如果患了风热感冒，喉痛、咽干、眼红、鼻塞、小便黄、大便燥结，发烧、咳嗽，连吃流质也难下咽，这时如果还吃辣椒，有违中医“有病宜饮食清淡”的宗旨，不啻是火上加油，肯定会加重病情的。

三、感冒别碰10种食物

1.甜食。无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2.高盐食物。减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

3.粗纤维食物。感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

4.辛热食物。辣椒、芥末等辛热食物助火生痰，使痰变粘稠，不易咳出，使头痛、鼻塞加重。

5.浓茶、浓咖啡。浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

6.烧烤煎炸之品。烧烤、煎炸食物，诸如煎土豆、炸猪肉排、烤肉等，虽气香味美，但不易消化，使康复延迟，不利疾病早日痊愈。

7.忌刺激性强的调味品。咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性，对呼吸道粘膜不利，使之干燥、痉挛，引起鼻塞、呛咳等症，加重病人的症状。故感冒患者，不宜食之。

8.柿子。柿子本身性质寒涩而敛滞，有滋阴润燥的作用，但不适于风寒型感冒群体，多食会容易敛邪，延缓感冒的痊愈，加重病症。

9.鸭羊肉。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪，猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿；羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊。

10.香菜。中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人，应避免食用香菜，因为这类人常存在气虚，吃香菜会导致感冒更加频繁。