感冒可以喝红枣枸杞水吗 感冒了喝什么水最好

人一旦感冒之后，身体会变得很虚弱，抵抗力也很差，这时候饮食方面有很多禁忌，首先，不能吃难以消化的食物，吃了会导致身体不舒服，尤其不要吃太油腻的东西，这时候的饮食一定要以清淡为主，其次，需要通过饮食补充大量的水分，可以多吃水果和蔬菜，那么感冒期间能不能喝红枣枸杞水呢？

感冒可以喝红枣枸杞水吗？

感冒期间最好不要喝红枣枸杞水，红枣枸杞具有滋补肝肾，清肝明目的作用，虽然服用以后对身体有一定的好处，但是在感冒期间要避免外邪的侵入，此时最好不要喝红枣枸杞水，而且红枣枸杞吃多了还会容易上火，会导致感冒的加重。

感冒了喝什么水最好

1.柠檬苏打水

柠檬苏打水含有丰富的维生素，同时小苏打能够产生电解质，因此可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质。

2.鸡汤

在传统中医里，鸡汤就是感冒患者的良药。其实我们在感冒的时候，往一碗鲜味十足的鸡汤里煮些面条，然后配些时蔬就可以打开我们的胃口，而且不仅能够吃得饱，还非常有营养。

3.椰子汁

在感冒的时候我们的身体会缺水，而椰子汁是一个不错的补充水分的饮品。但是大多数人不知道，当把椰子汁发酵之后，对感冒会更加的有效。

4.温茶

这里说的温茶就是一杯水温合适的蜂蜜薄荷茶，这可以缓解感冒时肠胃不适的状况。当然，如果在茶水里放一些姜末，那就更好了，可以起到暖胃的效果。