炎热的夏天如何预防感冒？

夏天的天气不稳定，时而非常炎热，时而狂风暴雨，对于一些身体较为脆弱的人来说就很容易患上感冒了。当然，感冒不难治，但最好是要以预防为主。现在就为大家详细介绍一下夏季如何预防感冒，希望大家好好学习一下。

夏天预防感冒的方法如下：

1.多喝热饮，尤其是热水，医生介绍说热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。

2.常洗桑拿浴，虽然研究人员还没确定桑拿浴是怎么对感冒起预防作用的，但是一些相关专家研究表明没去桑拿浴的人得感冒的次数是那些一个星期去两次桑拿浴的人的两倍。这可能因为桑拿浴的温度太高，以致伤风感冒病毒都难以生存吧。

3.生活要乐观，不要过于自责，信不信由你，自责会使你更容易得感冒，假如缺乏自信或者在事情出错时倾向于责备自己，也会更有可能打喷嚏。研究人员认为这种态度会使人们受到更大的工作压力，而压力，如你所知，会有损你的免疫系统，因此人们开心的生活，过好每一天。

4.保持室内空气畅通，让窗户留一条缝，将屋里的窗打开一条缝。但并不需要全部窗都打开，只需要在你常常呆的房间开一两个就够了。如果你住在刚装修好的房子里，这一点尤为重要，因为在新房子里，新鲜的流通的空气会出奇有效地赶跑病菌。

通过我们的介绍，相信大家对夏季预防感冒的方法有了一些了解，其实，只要大家平时的生活中多注意一下，坚持去锻炼身体，不要熬夜，放好心情。感冒一般是不会找上您的。最后希望大家都能够身体健康，生活愉快。