不靠谱的“良方”让感冒依旧徘徊

冬季了，天冷了，而且是越来越冷了。同时呢，患有感冒的人也越来越多，穿的少了，抵抗力低了，被传染了的，这些都可能是引起感冒的原因。可能很多朋友对于感冒存在误区，使用一些不靠谱的良方，让病情迟迟没有好转。

1.锻炼身体有助摆脱感冒

在已经感冒的情况下，运动既不能减轻症状，也不能帮助机体缩短感冒的病程，不过也确实没有什么反作用。有一些流行病学证据表明，经常锻炼的人比起那些“懒人”患感冒的次数可能会少一些，这可能这和身体自身的因素有关。

2.多喝水就能治感冒

在日常生活中，很多人一旦感冒就会拼命喝水，但是目前病也没有任何临床病例对照试验表明，多喝水会对感冒的缓解和治疗有好处。但是不得不承认的是，保证足够的水摄入量有助于预防机体的脱水，所以感冒时摄入正常剂量的水应该就可以了。

3.大蒜具有抗感冒的作用

大蒜用于预防和治疗感冒的历史已经有好几个世纪了。然而它对治疗感冒有效的证据还很稀缺。2009年曾有一篇重要的文献回顾了那些关于大蒜的随机对照试验，但其研究结果的可信度很低。不管怎样，对于大蒜预防感冒的结论可能还需要进一步的证实。

4.含多种成分的感冒

对于含多种成分的感冒药，其中的有些成分既不必要也未被证实有效。吃的成分越多，引起不良反应的几率也就越大，这可能比本身的感冒还糟糕。而服用这种复合配方药后，如果又同时服用了单配方的药，使得其中的某种成分重合，还有可能会有药物摄入过量的危险。

5.感冒可服用抗生素提高抵抗力

在生活中，很多人认为感冒了就是抵抗力下降的导致的，就会选择吃各式各样的抗生素来治疗自己的感冒，就连出现打喷嚏、流鼻涕也会吃上一些抗生素，其实这样是非常的不靠谱的做法。诚然，抗生素对于明确的细菌性感染(如化脓性扁桃体炎)的效果是可靠的;但对于病毒性感冒，抗生素丝毫没有作用。而且有些抗生素可能还会对身体造成伤害，诸如胃肠道不适和过敏反应等。此外，抗生素的滥用对日益严重的耐药性也是一大影响。

温馨提示：以上的几大误区，你们都清楚么?多喝水，多运动，只会增强抵抗力，但是如果出现感冒的症状，如果不去适当治疗，可能使病情加重，多喝水的确对身体好，但是并不代表仅仅喝水，就可以治疗感冒，类似于这种误区还有很多，一定要注意。