进入冬季，天气渐凉，一不小心就可能患上感冒，出现流鼻涕、全身无力、咳嗽等症状，所以冬季一定要注意御寒保暖，预防感冒的发生，很多患者朋友对感冒还是存在一定误区，因为一些不靠谱“良方”导致病情加重，下面就为大家讲解一下。

不靠谱的“良方”让感冒依旧徘徊

1.锻炼身体有助摆脱感冒

在已经感冒的情况下，运动既不能减轻症状，也不能帮助机体缩短感冒的病程，不过也确实没有什么反作用。有一些流行病学证据表明，经常锻炼的人比起那些“懒人”患感冒的次数可能会少一些，这可能这和身体自身的因素有关。

　2、多喝水就能治感冒

在日常生活中，很多人一旦感冒就会拼命喝水，但是目前病也没有任何临床病例对照试验表明，多喝水会对感冒的缓解和治疗有好处。但是不得不承认的是，保证足够的水摄入量有助于预防机体的脱水，所以感冒时摄入正常剂量的水应该就可以了。

3.大蒜具有抗感冒的作用

大蒜用于预防和治疗感冒的历史已经有好几个世纪了。然而它对治疗感冒有效的证据还很稀缺。2009年曾有一篇重要的文献回顾了那些关于大蒜的随机对照试验，但其研究结果的可信度很低。不管怎样，对于大蒜预防感冒的结论可能还需要进一步的证实。

　4、含多种成分的感冒

对于含多种成分的感冒药，其中的有些成分既不必要也未被证实有效。吃的成分越多，引起不良反应的几率也就越大，这可能比本身的感冒还糟糕。而服用这种复合配方药后，如果又同时服用了单配方的药，使得其中的某种成分重合，还有可能会有药物摄入过量的危险。

5.感冒可服用抗生素提高抵抗力

在生活中，很多人认为感冒了就是抵抗力下降的导致的，就会选择吃各式各样的抗生素来治疗自己的感冒，就连出现打喷嚏、流鼻涕也会吃上一些抗生素，其实这样是非常的不靠谱的做法。诚然，抗生素对于明确的细菌性感染(如化脓性扁桃体炎)的效果是可靠的;但对于病毒性感冒，抗生素丝毫没有作用。而且有些抗生素可能还会对身体造成伤害，诸如胃肠道不适和过敏反应等。此外，抗生素的滥用对日益严重的耐药性也是一大影响。

温馨提示：感冒是一种常见疾病，如果发现自己患有感冒，切记不可自行治疗，应立即到正规医院进行检查就诊，感冒引起的并发症也不可小视，以上便是为大家整理的不靠谱“良方”，希望大家不要被这些方法误导。