秋季感冒吃什么食物最好

秋季天气干燥，这时人们稍微不注意增添衣物，身体很非常容易生病，最常见的疾病就有咳嗽和感冒了，大家除了吃药外，也做好日常的护理措施，多吃有益的食物，对缓解感冒的症状有好处。现在我就为大家介绍一下秋季感冒吃什么食物最好?

　1、萝卜蜂蜜饮

将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。

2.百合蜜

将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。

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3.雪梨炖冰糖

将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。

　4、鲜梨贝母

将梨500克去皮剖开，去核，把贝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗内蒸熟。清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

文章中介绍的食疗方是非常适合治疗感冒。如果要治疗效果更好一些，大家一定要多喝水，帮助身体补充失去的水分。作息也要有规律，房间要经常通风换气，空气流通了，感冒病毒远离我们的身体，这些都是预防感冒的有效措施。