感冒了吃什么菜好的快

2023-01-03 11:29:56

李红军 副主任医师 山东省立医院

感冒的发生与患者的免疫力有很大的关系,而免疫力的强和弱与我们日常生活中的饮食也有很大的关系,因此感冒后患者更要注意饮食方面的问题,患者朋友会问:感冒了吃什么菜好的快?接下来让我们从文中里详细了解一下此问题吧。

患上感冒后,随着鼻塞、身体乏力等症状的出现,患者的胃口也会变差,并且感冒的发生多是由于外感风邪所导致的,那么,患者的身体当中自然存在流感病毒,在此期间,患者朋友可多食用白菜、黄瓜、西红柿、冬瓜类的食物,白菜对排除人体毒素有很好的作用,多吃白菜不仅可提高抵抗力,还能排毒,一举两得。

由于患者的胃口通常比较差,而黄瓜的味道又非常的清新,此时,可以用黄瓜做一些小菜帮助下饭。西红柿中有丰富的维生素C,而维生素C也有帮助人体提高免疫力的作用,患病期间也可多适当食用。感冒期间患者的肠胃功能也会减弱,此时也可以多吃一些粗纤维的食物帮助排便,如芹菜,并且芹菜中也含有丰富的维生素和微量元素,是不错的选择。

冬瓜可以帮助人体很好的排除多余水分和毒素,感冒的朋友可以在患病期间用冬瓜与排骨煲汤,不仅能增强患者体力,而且冬瓜利尿,增加患者的排尿次数,排尿多了病毒自然就被排除了,而感冒也就更容易痊愈了。

感冒了吃什么菜好的快相信大家已经非常清楚了,对于有传染性或是慢性疾病的朋友应该注意日常饮食,特别是有糖尿病和皮肤病以及恶性肿瘤疾病的患者,最好遵照医嘱进行饮食方案的调整,或是咨询营养师,避免不良的饮食给自己的健康造成伤害。

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