出身汗治感冒 千万别上当！

出身汗治感冒， 千万别上当!天气寒冷干燥的时节到了，很多人就开始犯愁，因为感冒总是一茬接一茬的发生，并且有些人感冒之后也不会很快好转，而很多人也知道感冒是着凉导致的，只要出一身汗身体的寒气就出来了就能治感冒，因此在平时就想着弄身汗出来，但是医生表示，这种治疗并不靠谱。

“出身汗治感冒”是在民间长久以来对感冒治疗的误区：

出汗并不能帮助有效缓解感冒的症状，相反，感冒出汗往往就是要发烧的前兆症状。当人体在感冒后就会启动防御系统，抵御入侵的病毒或细菌，这时候有些患者就会出汗并且出现发烧等症状。而同时因为新陈代谢速度加快，如没有好好休息继续从事比较激烈的活动，就会使体内热量增加，让身体的代谢速度更快，能量消耗过多，而患者本身体力就比较弱，多活动就会导致抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。尤其对老人、儿童和体质弱的患者来说，千万不能依靠运动出汗来治疗感冒。

出汗不能治感冒，但根据感冒的类型相应的调整饮食能辅助治疗：

1.感冒之后除了多多休息，还要注意要多喝水，尤其是发烧出汗的患者多喝水帮助补充体液，这样才会让身体有充足的水分，加速代谢物的排泄，才可以好得快。患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐。

2.水果蔬菜等都属碱性食物多吃对于病毒、细菌等微生物生长具有抑制作用，因此感冒的患者可适当吃一些富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。

最后，还要提醒大家注意，有些急性传染病的初期也会出现一些类似感冒的症状，因此患者最好是及时去正规的医院就诊检查，千万不要一味的运动出汗或者是随便吃点药了事，防止耽误病情。而想要让感冒尽快好起来还是遵照医嘱治疗才会好得快。