乍暖还寒时小儿感冒 该如何缓解

在咋暖还寒的春季，很多人无法适应天气的变化，身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。所以大家一定要特别的重视。乍暖还寒时小儿感冒 该如何缓解，下面我们就来详细介绍一下,希望对于朋友们会一些帮助。

尤其是在立春之后，有很多小朋友可能都比较喜欢睡懒觉，晚上睡觉又睡得比较晚，再加上气温不断的上升，各种病菌更容易滋生，这样就导致很多小朋友很容易患上感冒疾病。为了避免这种现象出现，建议小孩子一定要养成早睡早起的习惯，同时适当进行户外活动，这样不仅仅可以有利于气血运行，并且还能够加快身体血液循环，而且对于促使身体免疫力提高也是有帮助的。能够从事的体育锻炼活动很多，比如可以出去散散步或者出去跑跑步，当然也可以家长或者是学校带领着出去春游。

另外，为了避免小孩子在春天出现感冒的现象，适当的食补也是很好的，比如可以吃山药，用山药熬粥，也可以用山药炖汤，在季节交替的时候，吃一点山药对于保护胃肠道，以及增强免疫能力，尤其是健脾胃都是很有好处的，而且对身体几乎没有什么副作用。今晚小孩子还要注意口腔卫生，家长督促孩子每天刷牙，因为保持良好的口腔卫生对于预防呼吸道感染也是有很大的好处的，如果孩子是在上幼儿园，或者上托儿所，老师们同样应该督促孩子养成好习惯，早睡早起以及刷牙漱口，适当参加锻炼，同事孩子玩耍的室内环境应当经常开窗透气，适当的消毒，孩子盖的被褥开春以后可以翻出来，太阳下晒一晒。

以上详细介绍了乍暖还寒时小儿感冒 该如何缓解，相信大家都有一定了解。立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易患上感冒。