得了风寒感冒的患者一般都会出现打喷嚏，流鼻涕的症状，而且患者的食欲都会受到影响，也会有咳嗽，发热等症状的出现，需要积极地进行调理，而且期间患者还需要注意自己的饮食，那么，风寒感冒吃什么好。

1，风寒感冒可以吃点粥进行调理，一般热粥的效果也是比较好的，多喝热粥也有发汗、祛风寒的效果，而且可以起到缓解风寒感冒症状的作用，患者可以吃点神仙粥此粥，这是一种比较好的可以帮助治疗风寒感冒的食物，使用的食材有：大米，生姜，连须葱白，米醋，准备好这些食材之后，就可以先将大米、生姜入沙锅内一起煮沸，之后再放入连须葱白，然后等到粥将熟的时候就可以放入适量的米醋一起稍煮一下就可以食用了。

2，也可以吃点荆芥防风粥，需要的配料有：荆芥，防风，薄荷，淡豆豉，粳米，白糖，用水现煎煮前4味药，之后去渣取汁再用水煮米成粥，然后再加入药汁及白糖就可以食用了，也会有很好的帮助改善感冒症状的作用，其实要是在感冒初期的时候适当的多吃一点这样的粥类，都会有不用吃药就可以治疗好的作用，所以患者再出现了感冒的时候，先不要急着吃药治疗，可以尝试一下这样的食疗的办法，一般都会有意想不到的效果的。

3，患者感冒期间还需要适当的多喝点白开水，尽量喝点姜糖水也会有缓解风寒感冒症状的作用，而且还需要注意饮食一定要清淡容易消化，不要吃一些辛辣的食物，过于油腻的东西也不要吃比较好，以免造成咳嗽咳痰更加严重，还需要适当的吃点蔬果，也会有利于患者的病情恢复。

最后，一般做粥的办法都是比较简单的，只要煮熟待温之后就可以服用了，而且吃粥不会有什么不好的作用，一般都是比较健康的，患者没事的时候也可以在家里面做点药粥，也会有很好的治疗感冒的作用，对身体有好处。