冬季孕妇感冒的饮食调理宝典

2024-03-25 18:00:44

马晓斌 副主任医师 山东省立医院

感冒是现在常见的一种疾病,虽然感冒不是什么大病,但是在平时的时候还是要多注意点,要尽快进行治疗才好,冬季是感冒高发的季节,在这个季节要多注意点才好,孕妇在平时的时候就要多注意点才好,现在就来说说冬季孕妇感冒的时候要怎么进行饮食调理。

冬季孕妇感冒在平时的时候要多加注意才可以,要多吸收点营养物质,荤素搭配合理,蔬菜水果,肉类都是要吃的,营养均衡点才好,因为感冒了,所以还是多喝些水,当然也要注意房间多通风换气才好。饮食也要清淡好吸收才好,孕妇可以喝些姜糖茶,就是把生姜片切丝后,和红糖一起煮好后就可以喝了,喝后就赶紧睡觉。

孕妇还可以喝些葱鼓豆腐汤,主要的材料就是葱白,淡豆鼓,豆腐这些,就是要把豆腐煎成好后加些淡豆鼓,再加些清水放入葱白就可以了,对孕妇是很有效果的,可以保暖的,也能散寒,还可以喝些神仙粥,主要的就是把生姜和白米煮好后加些葱白,放些米醋就可以食用了,对孕妇都是有治疗感冒的作用。

冬季孕妇感冒还可以喝些荆芥粥,主要的材料就是荆芥,薄荷,淡豆鼓,把这三种材料加水煮好取汁后再和白米一起煮成粥就可以了,多喝些是很好的,还可以喝些姜丝萝卜汤,材料就是姜丝,萝卜,红糖,把姜丝和萝卜煮好加些红糖就可以喝了,都是可以治疗风寒感冒的,对孕妇也是很好的。

通过上面所说的我们知道了冬季孕妇感冒应该要怎么饮食调理,最好是喝些可以帮助抵御风寒的汤,让孕妇发热出汗就可以了,必要的时候也要喝些药的,孕妇要多注意自己的身体才好,希望早点恢复。

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