小妙招教你如何预防宝宝感冒

在咋暖还寒的春季，很多人无法适应天气的变化，特别容易形成感冒的现象，所以大家一定要特别的重视。特别容易形成感冒，尤其是是小孩子免疫力发育不完善，如何预防宝宝感冒，相信这是很多朋友们非常关系的问题，下面我们就来详细介绍一下,希望对于朋友们会一些帮助。

立春过后，在生活习惯上，人们要逐渐晚睡早起。而且随着气温回升，立春后人们也要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如春游、放风筝、散步以及并不剧烈的球类运动。运动不仅可以使免疫系统的功能增强，而且还会增加免疫细胞的数量，从而增强免疫力，运动也不一定要做一些特别剧烈的活动，例如爬楼梯、餐后散步也是不错的。

在春季多食用一些补益肺肾的山药，炖汤、熬粥等，对预防这些疾病有很大的帮助。而且节气交替的时候，脾胃一般需要特别的保护，这时候适当多食用山药等健脾益胃的食物，对身体有百利而无一害。

预防感冒还是要加强免疫力的，注意清洁口腔 认真刷牙、经常漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病，因此把好口腔关是保证健康的第一步。

以上详细介绍了小妙招教你如何预防宝宝感冒，相信大家都有一定了解。立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。