上火感冒了吃什么水果

最常见的上火就是我们所谓的中暑，通常都是在温度过高，缺水而且闷热的环境下面待了很久，时间过长了之后体温升高，这是一种典型的外感火热症。除此之外，现在比如说压力大，熬夜，饮食油腻，都是会导致上火的，上火了之后要好好调理自己的身体。那么上火感冒了吃什么水果呢?

在上火的期间，尽量不要吃一些过于油腻辛辣的食物，要多喝水，多吃清淡的食物，至于在上火期间应该吃的水果，我们第一个推荐的当然就是梨了。梨的味道是甘酸的，性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效，而且梨含有丰富的水分和维生素C，是非常适合秋天，气候干燥的时候使用的佳品。除此之外，梨对于因为上呼吸道感染出现的咽喉干，嘶等都有很好地额疗效。所以说上火感冒吃梨是非常好的。

除了梨之外，还有樱桃，樱桃性温，有补血养颜，温暖脾胃的功效，据研究表明，樱桃富含铁元素，又含有柠檬酸和维生素C，是补血的佳品。甘蔗有主下气和中，助脾气，消炎止咳，除心胸烦热，解毒等功效，甘蔗可以泻火，解热止渴，生津润燥，助脾健胃，利尿滋养等等，而且甘蔗的性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴。对于上火感冒有着很好的疗效。

除此之外还有好多上后感冒之后适宜食用的水果，比如说杨梅，西柚，西瓜，葡萄，另外，萝卜也可以去火，但是除了以上介绍的这些对于治疗上火有利的水果之外，还有一些水果是上火感冒的时候不能吃的，橘子，芒果，榴莲，荔枝，这些水果都是比较容易上火的食物，所以要好好注意！