大家都知道，特别是孕妇，在怀孕之后，由于自身免疫力下降，因此要比常人更容易患上感冒，但是妈妈有比较担心服用感冒会影响到自己肚子里的宝宝，孕期感冒在怀孕期间是件非常令人头疼的事情，那么有什么办法可以不用吃药又能缓解孕妈妈的身体不适呢?一起来看小编支招。

​一：感冒后多喝水

孕妈妈感冒之后，不管是普通感冒还是流行感冒，都要注意多多补充水分，因为感冒会让孕妈妈身体里的水分大量流失，如果没有得到及时补充足够的水分的话，很有可能造成脱水，加重心脏和肾脏的负担。如果孕妈妈不喜欢白开水，可以选择喝一些淡盐水或者橙汁等新鲜果汁进行补充水分。孕妈妈也可以尽量多喝些姜汤。

二：洗澡也能治愈感冒

很多孕妈妈因为担心洗澡会加重感冒，所以感冒期间便不再洗澡了。其实，这种认识是错误的，只要洗澡时间不长，并且在洗澡后做好相关的保暖工作，保持浴室的通风，孕妈妈洗澡不仅不会感冒，反而能有效帮助孕妈妈治疗感冒。

1.不管天热天冷，只要感冒了，洗澡时的水温就要调高。

2、孕妈妈洗澡时，淋浴头要从头冲，而且最好一直冲洗背部脊椎，肩膀。

3、至少用很热的水洗上半个小时，直到孕妈妈感觉从皮到骨头里面都被冲洗得烫烫的为止。

4、洗完后，不管自己感觉有多热，一定不要急着吹风散热，否则只会加重感冒。

三：充足的睡眠让感冒不治而愈

感冒之后，孕妈妈要保证有足够的睡眠，因为睡眠有助于孕妈妈身体的自我恢复，甚至能够让感冒不治而愈。不过需要注意的是，孕妈妈千万不能躺在通风口睡觉。若孕妈妈出现发烧的情况，可以在睡时多盖一些被子将汗捂出来。

四：注意饮食的调理

孕妇在怀孕期间都特别注意饮食的健康，那么孕妇感冒时，应该远离冷的食物，要多吃利于恢复感冒的饮食，可以选择喝点姜汤等。

以上就是小编介绍的有关于孕期感冒不必吃药就能轻松赶走感冒的四个方法，希望能帮助到广大的孕妇妈妈。其实孕期的小感冒妈妈不需要太担心，对宝宝的影响也不是太大。此外，妈妈在怀孕期间要保持愉快的心情，要养成良好的行为习惯，最后祝宝宝能够健康的成长。