秋季预防感冒吃什么水果润肺

秋天是一个最干燥的季节，也是最容易感冒的时候，秋天流行疾病很多，而这个时候要多吃一些富含有维生素c的水果来预防感冒，增加免疫力，另外在秋天的季节里面人也是容易咳嗽的，总是觉得胸口发闷，而且非常难受，为了预防秋季容易出现感冒，下面让我们来看一看秋季预防感冒，吃些什么水果对身体有好处。

秋天天气本身就干燥，所以不能吃的太容易上火，平时的麻辣烫，火锅都应该避免，水果方面应该多吃一些，木瓜洗干净，可以和西瓜凉拌或者是做成木瓜汁，木瓜本身是可以丰胸的，而且用木瓜炖雪耳，或者是榨成西瓜汁，既可以当做营养早餐，又可以当做平时的美食，另外准备新鲜的木瓜切好，把中间的籽去掉，糯米洗干净，加上肉酱油盐，放在锅上蒸熟，吃木瓜糯米丰胸又可补血补气。

秋天比较干燥，应该多吃些草莓，草莓在秋天的季节里面基本上都已经上市了，香甜可口的草莓，营养价值较高，平时可以多吃些梨，柑橘，猕猴桃等等，另外甘蔗也是非常不错的，可以用甘蔗秋梨做成糖水，既可以当做糖水罐头，又新鲜美味好吃。

秋天芒果上市的季节里面，可以多吃一些芒果，一般芒果可以做成水果沙拉，或者是芒果汁，芒果一次性不能吃得太多，容易上火，平时也可以用圣女果，苹果，银耳，莲子，枸杞熬成粥，既可以美容养颜，又可以去火。

关于秋季应该吃些什么食物？在这里做的介绍，这些水果不仅是可以润肺的，还可以止咳，这并不是反季的水果，都是秋季一些常见的水果，吃了不会对身体有任何的影响，而且非常健康。