多喝哪几种茶可以预防感冒 多喝热茶可以驱寒祛湿

冬天到了，温度低，风也大。稍微一不注意就会感冒发烧，让人十分难受。所以在冬天预防感冒就很重要。除了要穿的暖和，不让自己着凉之外，想要预防感冒也可以多喝一些可以驱寒产热的茶。下面，我们就来看看多喝哪几种茶可以预防感冒，帮助自己过一个温暖舒适的冬天。

首先要说的是红糖姜茶。红糖姜茶有驱寒祛湿的作用，在寒冷的冬天经常喝上一杯，可以有效的赶走身体内排不走的寒气，防止寒气堆积引起的感冒。在煮红糖姜茶的时候要注意，不要放太多的红糖，适量就可以了，趁热喝效果更好。肠胃不好，消化不良的人也可以多喝。喝完了之后会感觉肚子暖暖的通气了。

预防感冒也可以常喝蒲公英茶。准备好干净的蒲公英，最好是晒干剁碎后的蒲公英干渣，喝热水一起冲开。每天早晚喝一小杯，可以很好的预防病毒性感冒，流行性感冒。因为蒲公英具有很强的杀菌抑菌作用，能够帮助我们对付可以诱发感冒的病菌。

最后小编要推荐的是板蓝根茶。我们都知道感冒了可以吃板蓝根冲剂，很多时候流感流行了也可以用板蓝根暂时对付一下。其实我们想要预防感冒，也可以借助板蓝根。把板蓝根切成小块，用开水泡开就可以饮用了。板蓝根有清热解毒的功效，可以把感冒扼杀在初期阶段，防止寒气扩散，让感冒变的更加严重。

多喝水可以稀释我们身体中的毒素，也可以增加排尿次数，让有毒物质随着尿液排出体外。感冒也是一样，可以通过排尿发汗把寒气带出体外，只有做到彻底的驱寒才能恢复。以上提到的这些茶都具有一定的祛寒产热的功效，可以帮助我们预防感冒。希望大家平时可以多多饮用，以免被感冒缠身。