感冒发烧吃什么水果 多吃水果有益于健康

感冒是十分常见的症状。自身的免疫力低下，往往是引起疾病的最重要的病因，这与平时的饮食习惯，作息时间是有很大的关系的，平时的时候应该注意自己的身体。那么，感冒发烧吃什么水果好呢?

苹果

苹果里含有膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠的消化，排除淤积在肠胃里的废物。苹果里还有维生素e和大量的水分，还可以增加人的血色素，让人的皮肤变白润。经常地吃苹果可以增强人的抵抗力!

草莓

草莓含有大量的维生素c，可以使细胞之间变得紧密，经常地吃些草莓还可以促进肠胃的消化。对于感冒的患者来说，草莓不尽酸甜可口，对于缓解感冒的症状也是很好的!

梨

梨，不仅味美汁多，甜中带酸，而且还营养丰富，含有多种维生素，梨既可生食，也可蒸煮后再吃。对于感冒咳嗽痰多都有很好的效果!梨还可以通便秘，利消化，对心血管患者也有好处。

柚子

柚子含有丰富的维生素还要胡萝卜素，对于肠胃不适还有感冒具有很好的缓解作用!而且对于支气管炎的病人，具有很好的疗效!

菠萝

菠萝酸甜可口，十分的好吃，深受广大人们的患有!菠萝中含有的菠萝蛋白酶，不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力，都是和好的效果!大家平时的时候还可以用菠萝做米饭，十分的好!

以上就是感冒发烧吃什么水果好，平时的时候大家就应该多吃一些新鲜的水果，可以及时的补充自身缺失的维生素，不要吃些乱七八糟的东西，对于自己的身体也没有好处!