现在人们压力越来越大，各种疾病悄然而至，尤其秋冬季节人们抵抗力容易下降，因此更容易感冒。生活中治疗感冒发烧的方式非常多，除了需要坚持锻炼身体之外，合理的饮食也有助于治疗感冒。那么，经常出现感冒发生的人适合吃哪些水果呢?下面我们来具体详细了解，希望能带给人们健康有帮助。

1、西瓜：西瓜性寒味甘，具有很好清热解毒和止咳功效，感冒发烧会出现高热、口渴等症状，可以适当吃西瓜也能起到很好缓解作用，有助于感冒的痊愈。但也需要注意高烧出汗后不吃不喝容易导致电解质絮乱，此时能适当吃西瓜也能起到很好补充身体所需要营养物质，同时可以帮助退烧和消肿利尿作用。在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。

2、梨：梨性寒，可以起到生津止渴化痰走，尤其是风热感冒和发烧症状都具有很好的缓解作用，由于梨含有较多糖类物质，极易被人体所吸收，从而能增进食欲作用，对肝脏也具有很好的保护。尤其是出现感冒发烧的人，可以吃梨，也能起到很好治疗效果。但出现风寒感冒就不宜吃梨，梨性寒只会加重疾病，因此需要注意这点。

3、马蹄：马蹄属于寒性食物，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，因此出现感冒发烧的人，适当吃马蹄还可以起到很好治疗疾病作用，马蹄营养丰富，含有较多碳水化合物，不仅对骨骼、牙齿发育有利，还可以促进新陈代谢，又能抑制大肠杆菌等细菌作用。

感冒发烧的时候不妨可以适当吃这些水果，也能起到治疗感冒发烧状况。同时在感冒时候可以适当喝大米粥以及米汤，这些食物不仅仅的营养丰富，而且还有利于消化和吸收，对身体康复起到很好作用。其实，除了需要注意饮食之外，也需要坚持锻炼身体，锻炼身体可以提高自身抵抗力，从而减少患疾病。